胡萝卜羊肉煲的家常做法
来源:美食癖 分类:热菜 时间:2017-01-14 16:20:24
![胡萝卜羊肉煲](http://www.meishipi.com/d/file/20170113/pdakkf1ki0a.jpg)
大家好,我是肉肉厨!今天介绍给大家的是冬天必吃暖身进补食品--萝卜羊肉煲。羊肉肉质细嫩,容易消化吸收,多吃羊肉有助于提高身体免疫力。萝卜也是非常适合冬天食用。羊肉配上萝卜,简直就是绝配。希望大家喜欢!!
食材主料
羊排500g、胡萝卜1个、葱3根、姜1块、八角2个、干辣椒8个、桂皮2块、花椒20粒、肉桂1个、草果1个、白糖5g、盐10g、生抽20g、老抽10g、白胡椒粉5g、白酒10g、料酒20g、
步骤
![胡萝卜羊肉煲的做法步骤1](http://www.meishipi.com/d/file/20170113/yvorccftgov.jpg)
1.食材介绍:羊排/(羊腿肉)500克,胡萝卜1个,葱3根,姜1块,八角2个,干辣椒8个,桂皮2块,花椒20粒,肉桂1个,白糖5克,生抽20克,老抽10克,白胡椒粉5克,白酒10克,料酒20克,盐10克,草果1个。
![胡萝卜羊肉煲的做法步骤2](http://www.meishipi.com/d/file/20170113/0uy4bb1lpge.jpg)
2.处理食材:姜切片,葱白切段,葱叶切葱花备用。
![胡萝卜羊肉煲的做法步骤3](http://www.meishipi.com/d/file/20170113/xe5dyk24pxc.jpg)
3.处理食材:胡萝卜滚刀切块备用。
![胡萝卜羊肉煲的做法步骤4](http://www.meishipi.com/d/file/20170113/r4x5reoyg4b.jpg)
4.烧一锅水放入料酒,羊肉(冷水下锅),葱白,姜片(去除血水和羊肉的膻味)。
![胡萝卜羊肉煲的做法步骤5](http://www.meishipi.com/d/file/20170113/rbn0ud0d13e.jpg)
5.煮开至出泡沫,再把羊肉捞出来用温水清洗干净。
![胡萝卜羊肉煲的做法步骤6](http://www.meishipi.com/d/file/20170113/5dwlch45sae.jpg)
6.羊肉沥干水后备用。
![胡萝卜羊肉煲的做法步骤7](http://www.meishipi.com/d/file/20170113/uljsvgcp032.jpg)
7.起干净锅热油,加入姜片炒香
![胡萝卜羊肉煲的做法步骤8](http://www.meishipi.com/d/file/20170113/fxkkjhc2f0b.jpg)
8.放入八角,草果,肉蔻,桂皮,干辣椒,花椒爆香。
![胡萝卜羊肉煲的做法步骤9](http://www.meishipi.com/d/file/20170113/bjseisp15nf.jpg)
9.放入胡萝卜翻炒均匀。
![胡萝卜羊肉煲的做法步骤10](http://www.meishipi.com/d/file/20170113/ik2oytdlwqe.jpg)
10.倒入羊肉,炒至微焦后放入生抽,老抽,白酒,爆炒出香味。
![胡萝卜羊肉煲的做法步骤11](http://www.meishipi.com/d/file/20170113/0opu5fzwn1e.jpg)
11.加入热水,大火煮30分钟后收小火。
![胡萝卜羊肉煲的做法步骤12](http://www.meishipi.com/d/file/20170113/cuues2aom01.jpg)
12.然后加入葱白,白糖搅拌均匀。
![胡萝卜羊肉煲的做法步骤13](http://www.meishipi.com/d/file/20170113/12xrv3links.jpg)
13.盖上锅盖小火焖90分钟左右。煮至羊肉软烂即可出锅(若水还是很多,可以开大火收汁至粘稠即可。)。出锅前加入盐,胡椒粉调味。
![胡萝卜羊肉煲的做法步骤14](http://www.meishipi.com/d/file/20170113/0glphx3tsmk.jpg)
14.撒上葱花,出锅啦~~,经过焖煮的羊肉,又嫩又香,配合着其他香料的香味,真是完美!!您也试试做吧!!
小贴士:羊肉做之前需要焯水,炖的时候要足够,慢火炖就可以。